Wut und Groll überwinden

von Judith Poelarends,
Alaskan Essences

Jeden Monat überlege ich mir, welche Essenzen für die Zeit, in der wir alle leben, und die Veränderungen, die wir durchmachen, hilfreich sein können. Es wäre naheliegend, diesen Monat das Thema zu „Liebe“ zu wählen, aber ich habe festgestellt, dass es etwas gibt, mit dem wir uns alle befassen, und das selten angesprochen wird: die komplexen und mächtigen Gefühle von Wut und Groll.

Während wir emotional und seelisch reifen, lernen wir, unsere Emotionen zu erkennen und zu verstehen, aber Wut wird oft missverstanden und dann können wir sie auch nicht angemessen ausdrücken. Viele Eltern sind hier nicht unbedingt gute Vorbilder, und auch in der Schule lernen wir nur selten, wie wir auf gesunde Art und Weise mit Wut umgehen können. Deshalb wissen wir vielleicht gar nicht, wie wir Zorn überwinden und ihn auf angemessene Weise ausdrücken können oder wie wir offen bleiben und für andere da sein können, wenn sie wütend sind. Wir haben oft unsere eigenen inneren Geschichten, die begründen, warum wir glauben im Recht zu sein oder warum jemand anderes falsch liegt. Dies hält die Wut so lange aufrecht, bis wir schließlich bitter werden und die Wut zu Groll wird. Das Ergebnis kann sein, dass wir uns von diesen starken Emotionen überwältigt fühlen und sie unterdrücken. Es gibt einen Weg, unterdrückte Wut auf gesunde Weise umzuleiten, aber viele von uns schotten sich ab um zu vermeiden, diese unangenehmen Emotionen zu fühlen und sich ihnen stellen zu müssen. Wenn wir auf Dauer unverarbeitete Wut und Groll in uns tragen, verbraucht das unsere Lebensenergie und wir neigen dazu, uns auf Dinge zu konzentrieren, die diese Emotionen immer weiter bestärken und verlängern.

Die Essenzen, die wir diesen Monat vorstellen, helfen uns dabei, unsere Wut zu erforschen, damit wir verstehen, was sich unter den Gefühlen verbirgt. Habe ich Schmerzen? Habe ich Angst? Bin ich enttäuscht oder schäme ich mich? Ist mir unangenehm, wie ich behandelt werde oder wie ich andere behandle? Die folgenden Essenzen können uns dabei helfen, das Gleichgewicht zwischen Herz und Verstand zu finden, damit wir uns und anderen vergeben können. Sie helfen uns dabei, die Dinge anders zu sehen, damit wir den Ärger verarbeiten und letztlich loslassen können.

Mountain Wormwood – Groll gegen sich selbst und andere auflösen

Mountain Wormwood ist eine wichtige Essenz, wenn wir Wut, Enttäuschung und Groll in uns tragen. Vielleicht hat uns ein Freund betrogen oder ein Partner hat uns plötzlich verlassen. Vielleicht hat ein Elternteil oder ein Lehrer uns herabgesetzt oder körperlich missbraucht. Es erfordert viel Energie, an ungelösten Emotionen festzuhalten. Wir verschwenden noch mehr Energie, wenn wir versuchen, unseren Schmerz zu rechtfertigen, wenn wir Widerstand gegen die Situation aufrechterhalten, die ihn verursacht hat, oder wenn wir versuchen, mit aller Kraft zu beweisen, dass wir Recht und jemand anderes Unrecht hat. Mountain Wormwood hilft uns dabei zu bemerken, wenn wir gerade in Verteidigungshaltung sind oder unsere Energie gegen jemanden anderen einsetzen. Die Essenz hilft uns dabei, die Gedanken zu identifizieren, die uns in eine „Wir gegen die anderen“- Dynamik versetzen. Sie gibt uns das Geschenk der Vergebung und der Entschlossenheit, damit wir die Unzufriedenheit loslassen können, die an uns nagt, und unseren Groll und unser Urteilen auflösen können. Wenn dies geschieht, steht die freiwerdende Energie wieder für uns zur Verfügung.

Blue Elf Viola – Wut durch das Herz verstehen und loslassen

Blue Elf Viola ist eine Schlüsselessenz für den Ausdruck starker Emotionen, vor allem Wut. Wenn wir nicht in der Lage sind, Wut auf klare und gewaltfreie Weise auszudrücken, können wir Schwierigkeiten haben, Konflikte zu lösen, und wir es kann vorkommen, dass wir die Menschen, die uns wichtig sind, unbeabsichtigt verletzen. Es kostet uns eine Menge unserer Lebensenergie, um den unterschwelligen Ärger in Schach zu halten, aber es kann schwierig sein, ihn loszulassen, wenn wir uns isoliert haben, um uns selbst zu schützen oder die Emotionen nicht spüren zu müssen, die wir mit anderen in Verbindung bringen. Die beruhigende Schwingung der fröhlichen Blue Elf Viola Blüten unterstützt den Prozess des Verstehens und hilft dabei, tief empfundener Wut und Frustration sanft an die Oberfläche zu bringen. Die Essenz nutzt die Energie des Herzens, um uns zu helfen, die zugrundeliegenden Kernthemen zu verstehen, die unsere Emotionen auslösen, damit wir uns positiv ausdrücken und den Verantwortlichen (einschließlich uns selbst) vergeben können. Blue Elf Viola versetzt uns in die Lage, eine neue Grundlage emotionaler Ehrlichkeit zu schaffen, die klar und offen ist, und stets aus dem Herzen kommt.

Bloodstone – löst emotionale Spannungen und erdet

Dies ist eine ausgezeichnete Edelsteinessenz für Menschen, die oft emotionale Negativität auszudrücken oder zu Zorn und Wutausbrüchen neigen. Sie ist auch hilfreich für diejenigen, die es vermeiden, sich starken Emotionen zu stellen, indem sie sich vorwiegend auf ihren Verstand konzentrieren. Bloodstone hilft, indem die Essenz unser Herz und unseren Verstand erdet und synchronisiert, damit unsere Gefühle und Gedanken zum Ausdruck gebracht werden können und Wut auf respektvolle Weise aufgelöst werden kann. Diese Essenz nutzt die Kraft des Herzens und die Unterstützung der Erde, um einen Strom der Liebe und Wertschätzung durch den Kanal zu leiten, der die beiden verbindet. Dadurch können stagnierende Energie und starke emotionale Blockaden in den unteren Chakren beseitigt werden.

Sweetgale – verbesserte emotionale Interaktion und Kommunikation

Sweetgale ist hilfreich, wenn unsere emotionale Kommunikation mit anderen vor allem defensiv ist, es ihr an Klarheit mangelt und sie von Konflikten, Schuldgefühlen und Schuldzuweisungen geprägt ist. Die Pflanze manifestiert ihre heilende Energie in der einzigartigen Beziehung, die zwischen ihren männlichen und weiblichen Blütenkätzchen besteht. Die männlichen und weiblichen Blüten entstehen auf verschiedenen Pflanzen und kommunizieren miteinander durch eine energetische Verbindung. Die Sweetgale Blütenessenz stärkt unsere Fähigkeit, auf emotionaler Ebene mit anderen in Beziehung zu treten. Ihre anregende und hochschwingende Energie durchdringt unsere emotionalen Energiezentren, um uns bei der Bewältigung alter Schichten von Schmerz und Negativität zu helfen, die die Qualität unserer emotionalen Interaktionen beeinträchtigen. Sobald diese Gefühle identifiziert sind, können wir die damit verbundenen Lektionen besser verstehen und abschließen, um die entsprechenden Energieblockaden zu lösen. Sweetgale hilft uns dabei, unseren emotionalen Raum nach einem Streit oder einer Störung wiederzugewinnen und gibt unserem Emotionalkörper Ruhe und Kraft zurück. Von diesem Zustand des Gleichgewichts aus können wir unabhängig von der Situation direkt und angemessen reagieren.

Alpine Arnica – Leichtigkeit, tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit

Die Alpine Arnica Essenz beleuchtet die Beziehung zwischen unseren ungelösten emotionalen Themen und ihren Auswirkungen auf unseren Körper. Wir empfinden diese Wirkungen oft als Anspannung oder Schmerz, ohne die emotionale Verbindung dahinter zu verstehen. Die Essenz funktioniert aber auch genauso mit dem Verstand, indem sie uns hilft, uns der Gedanken bewusst zu werden, die zu unserem anhaltenden Leiden beitragen. Alpine Arnica verfügt über eine unglaubliche Fähigkeit, die Energie und den Raum zu speichern, die erforderlich sind, um den Berg alter Verletzungen loszulassen, ohne dabei jedes Detail dessen, was warum passiert ist, erneut durchkauen zu müssen. Ihre Botschaft ist, dass das Einzige, was erforderlich ist, um den Zustand des Gleichgewichts in der Gegenwart zu erreichen und aufrechtzuerhalten, unser Bewusstsein und die Bereitschaft loszulassen sind – unabhängig davon, was in der Vergangenheit passiert ist,

Augustine Volcano – Energie und Emotionen freisetzen

Diese Umweltessenz wurde im südlichen Zentral-Alaska über einen Zeitraum von vier Tagen während mehrerer Ausbrüche des Vulkans Mount Augustine hergestellt. Sie hilft dabei, unausgesprochene Energie und Emotionen auf positive Weise freizusetzen und eine gute Lösung für Problemen zu finden, die lange stagniert haben. Die Essenz lehrt uns, dass selbst intensive und katastrophale Ereignisse wie Vulkanausbrüche letztlich unterstützende Hilfsmittel für Veränderungen sind. Auch in Zukunft wird die Erde diese starken inneren Anpassungen vornehmen. Wenn wir lernen, sie auf eine positive Art und Weise wahrzunehmen, werden wir in der Lage sein, die erstaunlich starke Energie, die in ihnen enthalten ist, zu nutzen, um tiefe, intensive und positive Veränderungen in uns selbst zu unterstützen.